.
Tiểu đường là một trong những bệnh ngày càng phổ biến tại Việt Nam, ảnh hưởng sức khỏe và cuộc sống. Một trong những yếu tố quan trọng giúp kiểm soát bệnh tiểu đường là chế độ ăn uống hợp lý. Trong đó, việc thay thế cơm trắng – loại thực phẩm giàu tinh bột […]
Chia sẻ kinh nghiệm, Giảm cân & Làm đẹp, Sức khỏe
Tiểu đường có ăn cơm được không? “CÓ” – Nếu biết cách!
“Bác sĩ ơi, tiểu đường có ăn cơm được không?” – Đây là câu hỏi của rất nhiều bệnh nhân khi được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường. Thực tế, cơm là lương thực chính trong bữa ăn của người Việt, việc kiêng khem gây khó khăn và ảnh hưởng đến tâm lý người bệnh. Vậy […]
Chia sẻ kinh nghiệm, Giảm cân & Làm đẹp, Sức khỏe, Uncategorized
CHẾ ĐỘ ĂN CHO TRẺ BÉO PHÌ: Lưu ý khi xây dựng thực đơn
Tình trạng béo phì ở trẻ em đang trở thành một vấn đề sức khỏe toàn cầu. Trong đó Việt Nam cũng không nằm ngoài xu hướng đáng lo ngại này. Theo các nghiên cứu gần đây, tỷ lệ trẻ em thừa cân, béo phì đã tăng gấp nhiều lần so với các thập kỷ […]
Chia sẻ kinh nghiệm, Giảm cân & Làm đẹp, Sức khỏe
Thực Đơn Ăn Kiêng Đỉnh Cao: Bí Quyết Từ Thực Phẩm Giảm Cân
Thực đơn ăn kiêng khoa học là chìa khóa vàng cho hành trình giảm cân hiệu quả và bền vững. Lựa chọn thực phẩm giảm cân thông minh, kết hợp chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp bạn kiểm soát cân nặng. Hãy cùng khám phá những bí quyết xây dựng thực đơn ăn […]
Chia sẻ kinh nghiệm, Giảm cân & Làm đẹp, Sức khỏe
Yoga Bay – Tác Dụng Trong Việc Giảm Cân Và Đốt Mỡ Nội Tạng
Yoga bay, hay yoga trên không, là hình thức tập luyện kết hợp giữa yoga truyền thống, pilates và múa trên không. Thay vì thực hiện trên thảm, yoga bay sử dụng võng lụa mềm mại treo trên trần. Điều này giúp nâng đỡ cơ thể, giúp bạn thực hiện các tư thế đảo ngược […]
Chia sẻ kinh nghiệm, Giảm cân & Làm đẹp, Làm đẹp, Sức khỏe
Giảm Cân Khỏe Mạnh: Nạp đủ dinh dưỡng, ít calo.
Giảm Cân Khỏe Mạnh: Nạp đủ dinh dưỡng, ít calo. Giảm cân khỏe mạnh không phải là cuộc đua về tốc độ mà là một hành trình bền vững. Chế độ ăn uống lành mạnh, luyện tập đều đặn những yếu tố quan trọng trong hành trình này. Đặt biệt ăn đủ thực phẩm giàu […]
Chia sẻ kinh nghiệm, Giảm cân & Làm đẹp, Làm đẹp, Sức khỏe
Mẹo giảm cân để “bảo toàn” cân nặng qua các buổi tiệc tùng.
Bạn có biết kẻ thù số 1 của việc giảm cân chính là những bữa tiệc tùng? Những mùa lễ hội hay những môi trường làm việc đặc trưng yêu cầu rất nhiều các bữa tiệc linh đình. Đây chính là nguyên nhân khiến cân nặng của bạn có nhiều biến động. Đây là lúc […]
BÉO PHÌ Ở TUỔI TRUNG NIÊN: Nguyên nhân và cách khắc phục. Béo phì tuổi trung niên còn được gọi là “Middle-age spread”. Đây đang là nỗi lo lắng của rất nhiều người. Tình trạng béo phì này không quá lạ nhưng vô cùng đáng báo động. Mắc béo phì ở tuổi trung niên là […]
Bạn đang tìm kiếm phương pháp giảm cân, dễ thực hiện và phù hợp với mọi lứa tuổi? Giảm cân bằng bài tập đi bộ chính là giải pháp lý tưởng dành cho bạn. Không chỉ giúp đốt cháy calo, đi bộ giảm cân còn mang đến nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời khác. Cùng tìm hiểu […]
Bước vào tuổi trung niên, cơ thể trải qua nhiều thay đổi rõ rệt, kéo theo đó là sự xuất hiện của các vấn đề về sức khỏe. Trong đó, tăng cân và thừa cân ở tuổi trung niên là nỗi lo của rất nhiều người, ảnh hưởng không nhỏ đến vóc dáng, sức khỏe và tâm lý. Vậy, […]